【【书摘】黄帝内经 mdash 曲黎敏】《黄帝内经》是中国古代医学的经典著作，被誉为“医家之祖”。曲黎敏作为当代著名的中医文化学者，对《黄帝内经》进行了深入解读和通俗化讲解。她的讲解不仅保留了经典的精髓，还结合现代人的生活实际，使这部古老的医学典籍更易于理解和应用。
以下是对《黄帝内经》内容的总结与提炼，结合曲黎敏的讲解观点，以表格形式呈现。
| 内容要点 | 曲黎敏解读 | 说明 |
| 1. 阴阳五行 | 阴阳是宇宙万物的根本规律，五行则是构成世界的五种基本元素。人体健康依赖于阴阳平衡、五行协调。 | 曲黎敏强调，理解阴阳五行是学习中医的基础，也是调养身体的关键。 |
| 2. 脏腑功能 | 肝、心、脾、肺、肾各司其职，相互影响。如肝主疏泄，心主血脉，脾主运化等。 | 曲黎敏指出，脏腑之间的关系如同一个整体系统，任何一脏出现问题都可能引发全身反应。 |
| 3. 气血运行 | 气为血之帅，血为气之母。气血通畅则百病不生，气血阻滞则百病丛生。 | 曲黎敏认为，日常生活中应注重调节情绪、饮食和作息，以保持气血畅通。 |
| 4. 情志与健康 | 情绪变化直接影响脏腑功能，如怒伤肝、喜伤心、思伤脾等。 | 她提出，现代人压力大、情绪波动频繁，更需关注心理调适对健康的影响。 |
| 5. 顺应自然 | 人体应顺应四季变化，调整起居和饮食。如春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。 | 曲黎敏建议人们遵循自然节律生活，避免逆天而行。 |
| 6. 养生之道 | 养生不仅是延年益寿，更是提升生活质量的方式。包括饮食、运动、睡眠、情志等多方面。 | 她提倡“未病先防”，强调预防为主，而非有病才治。 |
| 7. 针灸与按摩 | 针灸和按摩是疏通经络、调理气血的重要手段。 | 曲黎敏鼓励人们了解并运用这些传统疗法，增强自我保健能力。 |
总结：
《黄帝内经》是一部涵盖生理、病理、诊断、治疗、养生等内容的医学巨著。曲黎敏在讲解中，将这部经典与现代生活紧密结合，帮助读者更好地理解其中的智慧，并将其应用于日常健康管理中。通过学习《黄帝内经》，我们不仅能了解身体的运作规律，还能学会如何与自然和谐共处，达到身心健康的状态。
通过以上内容的梳理，可以看出，《黄帝内经》不仅是医学经典，更是中华文化的瑰宝。曲黎敏的解读让这部古籍焕发新的生命力，值得每一位关心健康的人细细品味。
