【油炸素丸子的家常做法】油炸素丸子是一道简单又美味的家常菜,适合搭配米饭或作为下酒小菜。它以蔬菜为主料,口感外酥里嫩,营养丰富,尤其适合素食者或想要减少肉类摄入的人群。下面将详细介绍这道菜的做法,并附上材料和步骤的总结表格。
一、食材准备
食材 | 用量(约10个) |
胡萝卜 | 1根(约150g) |
白萝卜 | 1根(约150g) |
土豆 | 1个(约150g) |
香菇 | 3-4朵 |
玉米粒 | 50g |
面粉 | 50g |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
胡椒粉 | 少许 |
食用油 | 适量(用于炸制) |
二、制作步骤
1. 处理食材:将胡萝卜、白萝卜、土豆去皮切丝,香菇切丁,玉米粒备用。
2. 混合馅料:将所有蔬菜放入大碗中,加入鸡蛋、面粉、盐、生抽和胡椒粉,搅拌均匀。
3. 成型:用手将混合好的蔬菜馅捏成大小一致的丸子形状。
4. 油炸:锅中倒入适量食用油,烧至七成热时,放入丸子,中小火炸至表面金黄即可捞出。
5. 控油:将炸好的丸子放在厨房纸上吸去多余油分,趁热食用更香脆。
三、小贴士
- 可根据个人口味添加其他蔬菜,如西葫芦、青豆等。
- 若喜欢更酥脆的口感,可在面糊中加入少许淀粉。
- 油温不宜过高,否则容易外焦内生。
- 炸好后可撒些芝麻或辣椒粉增加风味。
四、总结表格
步骤 | 内容说明 |
准备食材 | 胡萝卜、白萝卜、土豆、香菇、玉米粒等 |
混合馅料 | 加入鸡蛋、面粉、调料搅拌均匀 |
成型 | 捏成大小一致的丸子 |
油炸 | 中小火炸至金黄 |
控油 | 吸去多余油分,提升口感 |
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出外酥里嫩的油炸素丸子。不仅做法简单,而且健康美味,非常适合家庭日常食用。快来试试吧!